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Kämpfelbachlauf über 10km am 08.05.10
Am 8.5.2010 fand auch der diesjährige Kämpfelbachlauf statt. Dieser Lauf ist zugleich die dritte Veranstaltung innerhalb des Volkslaufcup der Sparkasse Pforzheim gewesen. Für unser Team gab es folgende Ergebnisse:
Platz  Name                    Verein                               Jg      Zeit           Klasse   Rang
8.       Heinrich, Thim   Team Sport Evolution    1975  00:39:05,4    m35        3
40.     Geiger, Ralf         Team Sport Evolution    1972  00:44:14,0    m35      11
68.     Deißer, Arno      Team Sport Evolution    1958  00:48:24,1    m50        9
Ensinger Lauf-Cup 8. Mai 2010

Am 8. Mai 2010 fand in Ensingen nach einjähriger Unterbrechung der nun 4. Lauf-Cup statt.
Die Organisation und Ausrichtung der Veranstaltung lag dieses Mal zu 100% in den Händen des Lauftreffs des TSV Ensingen und es war wirklich mehr als eine gelungene Veranstaltung. In Summe  nahmen in allen vier Wettbewerben über 270 Teilnehmer auf der teilweisen neuen Streckenführung teil. Das Wetter entwickelte sich auch ganz entgegen den Vorhersagen zu einem doch noch idealen Läuferwetter.
Auch unser Team präsentierte sich in fast allen Wettbewerben:
Im 10km Lauf gab es folgende Ergebnisse:
19. Platz Gesamt                Michael Hofgärtner        44:56 Min         M45 5. Platz 
 2. Platz Ensinger Dorfmeisterschaft 10km
 93. Platz Gesamt                Janina Dietz                1:05:38 Min        wJB 1. Platz
Im 21,1km Lauf gab es folgende Ergebnisse:
4. Platz Gesamt                Uwe Dietz                1:27:57 Min        M45 1.Platz 
1. Platz Ensinger Dorfmeisterschaft HM
7. Platz Gesamt                Marty Kaussen                1:31:28 Min        M40 3.Platz
Bambinilauf 400m: Lena Notz Mara Notz      
 
9. Hermann Hesse Lauf Calw - 27.03.2010
Obwohl im letzten März-Wochenende gelegen, hatten die Läufer der diesjährigen Ausgabe des ersten Wertungslaufes im Volkslaufcup der Sparkasse Pforzheim Calw mit typischem Aprilwetter zu kämpfen. Aus Teamsicht schlug nicht nur das Wetter Kapriolen. Als Manfred Weininger um 14:50 Uhr zum Start des 5km-Lauf die Halle verlies, mußte er feststellen, das der Lauf bereits gestartet war; so Stand er um 14:51 wieder an der Meldestelle und mußte auf den  10km-B-Lauf umbuchen. Ausschlaggebend war eine Verwechslung bei der Anmeldung, da Manfred bei dem Versuch der Anmeldung im Internet auf die 2009er Ausschreibung gelangt ist (für 2010 war keine Online-Anmeldung möglich) und somit die falsche Startzeit "abgespeichert" hat. Um diese Zeit machten sich auch die drei 10KM-A-Läufer Dominik Jäckle, Uwe Dietz und Marty Kaussen in der Umkleide startklar und beschlossen "in Kurz" zu laufen, da die Sonne schien und die Temperaturen angenehm waren. Ungefähr  10 min vor dem Start um 15:45 standen dann 150 Läufer-innen in Singlet und Sprintershort frierend in Hauseingängen und  unter Gebäudevorsprüngen, das sich kurzfristig ein Wolkenbruch entleerte, der in einen Graupelschauer mündete. Pünktlich um 15:45 starteten die 10km-Läufer bereits durchnässt und frierend Ihren Lauf, wobei die kurzfristig  aufgestauten Wassermassen an einigen Streckenabschnitten dafür sorgten, das die Schuhe genauso triefend nass wurden, wie es die Haare bereits waren. Die neue Strecke war eigentlich ein bekannter Teil der alten, nur das jetzt in Summe drei Wendepunkte zu umrunden waren,  was zwar nicht gut für die Bestzeit ist, jedoch einen hervoragend Überblick auf die eigene Position im Rennen gibt. Aus Teamsicht war (diesmal) noch alles wie letztes Jahr; Uwe im vorderen Teil des Feldes und nachdem Marty bei 2,5km  an Dominik vorbei kam, liefen beide in geringem Abstand in der ersten Hälfte des Teilnehmerfeldes. Solltes sich Dominik allerdings so weiterentwickeln, wie er dies in den letzten 12 Monaten getan hat, wird er noch dieses Jahr die 40-Minuten-Grenze über 10km knacken können. Nachdem Manfred im B-Lauf über 10km wie auch "planmässig" unser Teammitglied Oliver Heuchele mit pünktlichem Start teilnehmen konnten, war hier das Wetter genau umgekehrt. War es am Anfang noch trocken, so setzte nach ca. 25 Minuten Regen ein und kühlte auch diese Läufer mehr als nötig ab. Läuferisch können alle Teilnehmer zufrieden sein. Traurig nur für Dominik, der in der ersten Wertung noch 3-ter in der  Jugend B war, das nach den Wirren der Zeitauswertung von A- und B-Lauf für Ihn (mal wieder) ein 4-ter Platz  herausgekommen ist. Ganz kurios ist jedoch die Zeitmessung bei Manfred - hier lief die Uhr seit dem Start des 5km-Laufs bis zu seinem Zieleinlauf beim 10km-B-Lauf. Besonders Amüsant: Mit 3h:03min:10sec über 10km den 2-ten Platz in der AK M50 zu holen, schaft man auch nur ganz selten!   ;-)))))) 
Trotz eines riesigen Angebots an Ausschreibungen für kommende Laufveranstalltungen waren die 100 ausgelegten  Ausschreibungen zum 8. Illinger Citylauf um 18:30Uhr vergriffen, so dass nachgelegt werden mußte. Auch die mündliche  Resonanz zum kommenden Illinger Lauf war gut. Beispielhaft sind hier zwei Zusagen: Daniel Wilser hat seine Teilnahme als Starter für unser Team bestätigt und auch Nadine Fromm hat bereits Ihre Teilnahme (trotz Schichtdienst) zugesagt.   
Hier die Ergebnisse in der Übersicht:
Uwe Dietz               0:37:33, Gesamt: ? , 6. AK M45
Martin Kaussen     0:40:05, Gesamt: ? , 12. AK M40 
Domink Jäckle        0:40:48, Gesamt: ? , 4. Jugend B 
Oliver Heuchele     0:48:06, Gesamt: ?  , 8. AK M30
 Manfred Weininger        3:03:10, Gesamt: ? , 2. AK M50
(Laufbericht von Marty Kaussen)

Berliner Halbmarathon 28.3.2010  Berlin war eine Reise wert !
Auch dieses Jahr fand der Berliner Halbmarathon mit Teambeteiligung statt. Insgesamt hatten sich 27.051 Teilnehmer aus 94 Nationen bei dieser Veranstaltung inklusive aller Rahmenwettbewerbe angemeldet.
Von uns waren Uwe Baumgartner, Ralf Geiger, Georg Herrmann, Michael Hofgärtner, Franco Mastrototaro sowie meine Wenigkeit dabei. Den Fanblock sollte wieder mal wie so oft im letzten Jahr Jaqueline Rath stellen.
Am Samstag, 27.3.10 mußten wir etwas früher raus. Unser Flieger hob nämlich schon bereits kurz nach halb acht in Stuttgart ab. Dies stellte sich aber später als wirklich positiv heraus. So hatten wir nämlich wesentlich mehr vom Tag und konnten uns beim Besuch der Messe "Berlin vital" wesentlich mehr Zeit lassen.  Bei der Gepäckausgabe in Berlin wollten wir noch Martin Beckmann (bester Deutscher, 19.Platz in 1:03:57) überzeugen, daß er unbedingt am Illinger Citylauf teilnehmen solle. Er verneinte aber sehr freundlich und wies darauf hin, daß er leider schon in Hamburg beim Marathon an diesem Wochenende gemeldet sei :) Nach einer Stunde Flugzeit waren wir schon in Berlin gelandet  und kurz darauf dann auch in unserem Mercure Hotel in Berlin-Mitte direkt am ehemaligen Grenzübergang Checkpoint-Charlie. Das Hotel war nicht nur aufgrund seiner guten zentralen Lage ein Glücksfall, sondern entpuppte sich auch aufgrund seiner Leistungen und dem wirklich freundlichen Personal als grandios. Am Ende waren sich alle einig, daß wir diese Hotel-Wahl bei einer weiteren Berlin-Reise wiederholen könnten. Anschließend sind wir, wie schon erwähnt zur Messe gefahren, um unsere Startunterlagen in Empfang zu nehmen und um das ein oder andere Schnäppchen  zu erwerben. Doch man mußte schon genauer hinsehen, da es auch einige Lockangebote gab und die meisten Sachen dann doch teurer waren.
Zu diesem Zeitpunkt ging es Micha schon nicht mehr so gut. Er klagte schon seit dem frühen Morgen über heftige Halsschmerzen. Ein erster Apothekenbesuch war notwendig geworden. Als wir schon langsam etwas schwere Füsse bekamen, sind wir zum relaxen ins Hotel gefahren. Vorher musste aber noch ein Besuch im "Starbucks" sein. Im Hotel genossen einige von uns den Sieg des VfB über den FC Bayern, was sich auf die VfB Fans unter uns auch motivierend auswirkte :) Zur vereinbarten Uhrzeit, um nochmals ein Pfund Pasta beim Lieblings-Italiener von Georgs Tante zu verschlingen erschienen alle, nur Micha und Ralf nicht.  Micha's Schmerzen waren mittlerweile so heftig, daß es ohne Arztbesuch nicht mehr ging. Ralf begleitete ihn gerade ins Berliner Krankenhaus Charitee. Leider platzten jetzt endgültig Micha's Träume,  zum zweiten Mal in Berlin starten zu können. Aufgrund einer akuten Rachenentzündung mussten jetzt richtige "Hämmer" ran. Irgendwie hatten wir ja alle noch tagsüber auf das Unmögliche gehofft, daß die Beschwerden sich in ein Nichts auflösen. Es hat aber nicht sollen sein. Schade Micha... Das Positive an der ganzen Sache war, daß nun Jaque nicht mehr allein den Fanblock stellen mußte.
Selbstverständlich gingen wir am Vorabend des Laufes früh in die Falle. Es wurde uns ja auch noch eine Stunde geklaut. :)
Am Morgen nahmen wir vorbildsmäßig ein perfektes Läuferfrühstück ein und freuten uns gleichzeitig auch schon auf den nächsten Morgen.  Dann sollten wir nämlich das komplette Buffet einmal rauf und wieder runter geniessen können. 
Die Temperaturen waren mit ca. 8 Grad und teilweise heftigen Wind nicht gerade sehr freundlich. Zudem war ja auch noch Regen angesagt. Wie so oft wurde wieder fast endlos über die richtige Kleidung diskutiert. Radtrikot oder Singlet, Shirt darunter oder nicht, Sprinterhose oder kurze Tight... Ihr kennt das ja alle :)) Sei's drum. Nach kurzem Spaziergang zum Start/Zielbereich (..unser Hotel lag bei Km 19) waren wir auch schon von dem hohen "Sportleraufkommen" mehr als beeindruckt. Weniger begeistert waren wir von dem einsetzenden Nieselregen. Nach kurzer Begutachtung der Startblöcke entschlossen wir unseren Kleiderbeutel abzugeben und uns endgültig startklar zu machen. Jetzt verloren wir uns auch schon das erste Mal. Bei diesen Menschenmassen war es nicht mehr möglich sich kurz vor dem Start nochmals komplett wiederzusehen. Da wir mit dem Ablegen der Traininingsjacken relativ lange gewartet haben, wurde die Zeit für's Einlaufen fast schon etwas zu knapp. Desweiteren mußte man ständig anderen Leuten ausweichen und jetzt schon wie ein Hase seine Haken schlagen. Läufer und Zuschauer so weit das Auge reicht...:) Fünf Minuten vor dem "Startschuss" befand ich mich mit Georg endlich im zugeteilten Startbereich. Uwe, France und Ralf waren irgendwo im Block hinter uns. Wir haben uns noch bis kurz vor dem Knall mit den "Plastikmänteln" von Runner's Point warm gehalten. Aufgrund des unangenehmen Windes wirkten die 8-10 Grad herrschenden Temperaturen noch leicht fröstelnd.
Beim Start sind wir beide (Geor und ich) recht gut wegekommen. Wir konnten relativ schnell unser gewünschtes Renntempo aufnehmen.  Wir freuten uns besonders, als wir bei Km 5,5 zum ersten Mal Jaque und Micha brüllen hörten. Das ist schon klasse, wenn soviele Läufer und noch mehr Zuschauer auf bzw. an der Strecke sind und man trotzdem von den eigenen Fans noch gesehen wird. Wahnsinn, herzlichen Dank für die Unterstützung an Euch beide.  Für Micha war dies natürlich besonders hart...:( Ach ja, an dieser Stelle sei gesagt, daß unsere beiden Fans (später kam dann auch noch Georgs Tante Daniela dazu) auch einen kleinen Wettkampf absolvierten ! Dieser nannte sich U-Bahn-Hopping..Die beiden haben sich zur Aufgabe gemacht, an mindestens drei-vier Stellen der Strecke zu Erscheinen und so viel wie möglich von uns anfeuern zu können.  Dies war natürlich aufgrund der unterschiedlichen Startblöcke und Pace's nicht ganz einfach. Nochmals vielen Dank...
So ab ca. Km 10 wurde das Wetter etwas besser. Die Mütze konnte endlich abgelegt werden. Meine Einweg-Handschuhe hatte ich längst entsorgt :) Der Nieselregen hatte mittlerweile auch aufgehört und ich freute mich über die Wahl der Kurzarmvariante, da ab und zu sogar die Sonne raus kam. :))
Zur Stimmung an der Strecke kann man sagen, daß diese nicht so gut war wie letztes Jahr. Dies gilt zumindest für die Musik-Bands. Aufgrund des Wetters sind hier einige wahrscheinlich kurzfristig nicht erschienen.
Die Streckenführung war bis auf den Schluß identisch wie im Vorjahr. Die 90 Grad Linkskurve 100 m kurz vor dem Ziel war netterweise entfernt worden, sodaß man auf den letzten 500m das Ziel schön im Blick hatte. Kurz vor dem Ziel befindet sich eine kleine Steigung (wirklich mini, höchstens 30 Hm), aber nach so einer flachen Strecke über 20 km fühlte sich diese für den ein oder anderen auch an, als wäre  man in der Illinger Toskana :) 
Im Runners-Heaven  haben wir (Georg, France und ich) uns relativ schnell gefunden, sodaß wir von den offiziellen Fotographen schnell noch ein paar Bildchen machen lassen konnten.  Kurz darauf waren wir Läufer alle wieder vereint und konnten folgende Ergebnisse präsentieren:
Baumgartner, Uwe (GER) M45 Team Sport Evolutio... 01:44:57
Geiger, Ralf (GER) M35 Team Sport Evolutio... 01:43:33
Herrmann, Georg (GER) M30 Team Sport Evolutio... 01:34:07
Mastrototaro, Franco (GER) M35 Team Sport Evolutio... 01:36:38
Notz, Markus (GER) M40 Team Sport Evolutio... 01:33:48
Besonders hervorheben möchte ich die persönlichen Bestzeiten von Georg und France. Letzterer hat sich um über 5 Minuten verbessert. Aber auch alle anderen Zeiten können sich sehen lassen. Um die Finisher-Clips von uns zu sehen, braucht hier nur auf die Namen doppelzuklicken.
Insgesamt kamen von 23.799 Läufern 19.670 ins Ziel.
Direkt nach der Medaillengravur begaben wir uns auf den Rückweg. Wir liefen dabei an der Strecke entlang zurück und nutzen die Zeit um die weiteren Läufer etwas anzufeuern. Mittlerweile befanden sich die Läufer mit einer Zielzeit von ca. 2:30 h auf den letzen beiden Kilometern. Wir waren schon etwas geschockt, als wir trotz niedriger Temperaturen insgesamt vier Läufer liegen sahen, die sich in notärztlicher Betreuung befanden. Zu diesem Zeitpunkt wußten wir aber noch nicht, daß ein Läufer nicht mehr reanimiert wurden konnte.
Im Hotel endlich angekommen, begann die lang ersehnte Regenerationsphase. Für die einen bedeutete dies einfach nur schlafen, für die anderen einen kurzen Saunagang mit anschließendem Nickerchen auf der Ruheliege oder auch einfach nur "Berliner Döner Essen" :)) Am Abend war dann Steakhouse angesagt. So ein 350gr. Steak ist halt einfach was feines. Anschließend ging es, wie im letzten Jahr auch schon, zur Party im Club www.40seconds.de. Diese Location war exclusiv nur für die Teilnehmer und derer Angehörigen reserviert. Hier haben wir abgetanzt, geplaudert oder auch nur relaxed und die Musik genossen. Sabrina Mockenhaupt (3. Gesamt, beste Deutsche in 1:09:57) war auch wieder unter den Gästen und gab wieder ein kurzes Interview. Kurz zuvor aber riefen die Veranstalter zu einer Schweigeminute für den Verstorbenen auf. Ich glaube hier wurde uns allen bewußt, wie wichtig es ist, gesund und fit in so ein Rennen zugehen, obwohl die genaue Ursache bis dato nicht bekannt geworden ist.
Am nächsten Morgen genossen wir das Mega Frühstücksbuffet. Anschließend haben sich Jaqueline und Georg verabschiedet. Die beiden blieben noch zwei Tage bei Georg's Tante um Berlin noch besser kennenzulernen. Der Rest machte sich ebenfalls auf Tour. Wir entschieden uns für einen Bummel über die Friedrichstraße über "Unter den Linden" bis zum Brandenburger Tor und dem Reichstag. Dort buchten wir eine fast zweistündige Stadtrundfahrt und sahen dann so doch noch in relativ kurzer Zeit recht viel von Berlin...An die ein oder andere Ecke konnten wir uns kaum mehr erinnern, obwohl die Markierung der Laufstrecke uns aufzeigte, daß wir hier schon am Vortag vorbeigepact sein mussten ! Anschließend blieb nur noch der Gang zum Hotel um sich langsam auf den Weg in Richtung Flughafen zu machen. Pünktlich um 17:20 Uhr hob unser Flieger wieder in Richtung Schwabenländle ab... Und wir waren uns alle einig: Der Berliner Halbmarathon ist eine Reise Wert, nicht nur Bestzeiten wegen.

News vom 31.12.2009: 29. Silvesterlauf in Bietigheim
Am letzten Tag des doch sehr erfolgreichen Jahr 2009 für unser Team fand in Bietigheim der bekannte Silvesterlauf über 11,2 km statt. Dort starteten 12 Teammitglieder für unseren Verein.

Nach einem letzten Regenschauer bei der Anfahrt hatte der Wettergott Einsehen und es blieb während
des Rennens von oben trocken.
Bietigheims Straßen waren trotzdem recht nass. Temperaturen von 8 bis 10 Grad und annähernde Windstille ließen die Läuferherzen höherschlagen, auch wenn die wolkenverhangene Szene anfangs für eine melancholische Stimmung sorgte. Was sich dann aber nach dem Startschuss in den Straßen der kleinen Doppelstadt Bietigheim-Bissingen abspielte, war wieder der reine Wahnsinn, ein Sao Paulo an der Enz. Stimmung pur durch professionelle Musikgruppen und vorher verteilte Rätschen und Trillertüten.
Wer die angeblich 20.000 Zuschauer gezählt hat, bleibt wie immer bei solchen Angaben ein Rätsel, für uns Läufer war es jedenfalls eine gefühlte Million, die für eine permanente Unterstützung gesorgt haben.

Gesamt m/w    AK-Platz    Name                                   AK      Zeit (Min.)
128.                   23.               Dietz, Uwe                           40        43:32
19.                     1.                 Remmler, Sandra                 35        46:38
458.                   94.               Notz, Markus                      40         48:42
496.                   8.                 Jaeckle, Dominik                 Sch      49:10
590.                   97.               Baumgartner, Uwe              45         50:11
913.                   122.             Geiger, Ralf                          35         53:06
76.                     13.               Herzig, Tina                         40         53:29
1085.                 189.             Janitschke, Thomas           45         54:18
1118.                 125.             Deißer, Arno                       50         54:32
1192.                 211.             Zieris, Peter                         45         55:07
1398.                 165.             Koller, Manfred                  50         56:40
1649.                 146.             Heuchele, Oliver                 30         58:40

Insgesamt waren es 3.595 Finisher (2.772 Männer und 823 Frauen)
In der Teamwertung erreichten wir den 21. Platz von insgesamt 113. Teams.

Besonders hervorzuheben ist der 1. Platz in der AK 35 von Sandra Remmler ! Aber auch all die anderen Ergebnisse können sich sehenlassen. Herzlichen Glückwunsch Euch allen!


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Winterlaufserie:
Ausrichter :    TV 1890 Rheinzabern
Termine: 13. 12. 2009 10 km Start:  10:05 Uhr
              10. 01. 2010 15 km Start:  10:05 Uhr 
              10. 01. 2010   1 km Start:  09.45 Uhr (Schülerlauf) 
              07. 02. 2010 20 km Start:  10:05 Uhr
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Beim Radtreff ist über die Wintermonate das MTB angesagt

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News vom 8.12.2009

am 6.12.09 fand in Bad Schönborn der diesjährige Nikolauslauf statt.
An   diesem   Lauf   nahmen   bei 12 Grad und trockenem Wetter (..auch wenn man als dachte, daß man jetzt gleich nass wird !) insgesamt über 1.100 Läufer in allen Wettbewerben teil. Neben dem 10km Hauptlauf gab es einen 4,5km Einsteigerlauf sowie verschiedene Schülerdistanzen.
Von unserem Team nahmen beim 10er Arno, Georg, Uwe sowie Markus teil. Uwe's   Leistung   wurde  wieder  mal  mit  einem  AK-Platz  belohnt. Glückwunsch zu Platz 2 in der AK !

Die Ergebnisse im Einzelnen:
Platz  Name                      Verein                              JG       Zeit   Klasse        Rang          Stnr.
19      Dietz Uwe              Team Sport Evolution 1965  0:38:10   m40     2 von 112          773
80      Herrmann Georg   Team Sport Evolution 1977  0:42:33   m30     5 von 46           1012
134    Notz Markus         Team Sport Evolution 1968  0:44:43   m40    28 von 112         988
314     Deißer Arno         Team Sport Evolution 1958  0:48:48   m50    38 von 80          1013

Insgesamt kamen beim 10er 776 Finisher ins Ziel.
In der Mannschaftswertung belegten wir von 59 Teams den 10. Platz.
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Weihnachtsfeier am Freitag, 11. Dezember 2009 im Durstigen Troll

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Nußdorflauf  am 21.11.2009
       
Einsteigerlauf:
4 .  Jaeckle, Dominik Team Sport Evolution  28:44 min.

Hauptlauf 10 km:
17.        Dietz, Uwe Team Sport Evolution                            M40 3.          38 :57 min.
36.        Hofgärtner, Michael Team Sport Evolution           M45 3.           43 :37 min.
60.        Baumgartner, Uwe Team Sport Evolution              M45 14.         46 :08 min.
193.     Adam, Michaela Team Sport Evolution                  wHK  5.          1:01:31 min
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News vom 22.11.2009
:
 Der Bönnigheimer Stromberglauf, eindeutig die Veranstaltung in der Region, um seine Bestzeit in Angriff zu nehmen. Allerdings auch mit dem Problem, das es keine Ausreden gibt, die die Strecke betreffen, wenn es nicht klappt.
Aber nun von Anfang an. Am Samstag den 21.11.2009 fand der 11. Bönnigheimer Stromberglauf statt. Vorangemeldet hatten sich Thomas Janitschke mit Ehefrau Simone, Markus Notz, Georg Hermann sowie seine Freundin Jaqueline (für Ihren ersten Wettkampf über 5km) und Martin Kaussen. Kurzentschlossen hatten sich auch noch Tina Herzig, Manfred Koller und Bernd Straub angemeldet, so dass unser Team stark vertreten war. So traf man sich auf dem Gelände der Stromberg-Kellerei, das auch als Start- und Zielareal fungierte.
Grundsätzlich muss man sagen, das der Bönnigheimer Stromberglauf erstklassig organisiert ist. Die Kellerei liegt außerhalb des Ortes und es gibt ausreichend Parkraum in unmittelbarer Nähe. Startnummernausgabe und Nachmeldung ist in einer großen Halle (Gruß an Calw: es gibt genügend kostenlose Sicherheitsnadel). Als Startnummer gibt es die "störrischen Pappen" mit integriertem RFID-Chip; schön wenn man sich SIFI-Timing leisten kann. Einziger Defizit sind die sanitären Einrichtungen. Da es auf dem Gelände keine Duschen gibt, existiert ein Shuttlebus zur örtlichen Turnhalle. Wer jedoch ein paar trockenen Sachen zum Wechseln und ein Handtuch dabei hat, vermisst die Duschen nicht unbedingt. Bei den Toiletten gab es einen größeren Andrang. Maßgeblich dafür verantwortlich ist wohl der neue Teilnehmerrekord (der Moderator sprach von 1284 Startern), summiert man dies mit angereister Verwandtschaft und Freunden, wird's richtig voll; schlecht nicht nur für die Toiletten sondern auch für den Bratwurststand, wo man mit der großen Nachfrage nur mit großen Schwierigkeiten nachkam.
Nun zur Laufstrecke: Der Startbereich ist eng gedrängt und von dem angekündigten Startblock für die schnellen Läufer ist nichts zu sehen, auch wenn der Moderator darauf hinweist.

Nachdem der erste Startschuss in der Waffe "verpuffte" ging es dann mit dem zweiten Schuss immer noch pünktlich um 14:15Uhr los. Wie immer mit einem unangenehmen Gedränge durch das BipChip-Gatter. Leider hatten sich im vorderen Bereich auch einige Kinder und "Thekenläufer" verirrt, so dass es zu Beginn viele Rangeleien gab, da die asphaltierten Feldwege, auf denen man die ersten Kilometer lief, auch nicht besonders breit waren. Ab ca. km1,5 gibt es jedoch eine lange abfallende Gerade von ca. 1km Länge, so dass sich das Feld dann ordentlich sortieren konnte. Anschließend läuft man das erste Mal in den Ort. Hier ist alles ordentlich abgesperrt, man sieht sehr viel Feuerwehrleute und Feuerwehrfahrzeuge (Die haben scheinbar alles an die frische Luft geholt, was sie so haben) und auch mehrer Polizisten sowie Polizeifahrzeuge.

Der Einlauf in das Zentrum erfolgt durch einen Torbogen und erinnert stark an Bietigheim, auch die Trommlergruppe am Ende der Fußgängerzone unterstütz diesen Eindruck. Vorbei an einer seltsam wirkenden Freifläche geht es durch ein Wohngebiet von Bönnigheim, wobei eine kleine Steigung hier für eine sportliche Abwechslung sorgt. Nach zwei weiteren Straßenabschnitten im Ort gelangt man an den Ortsrand und kann dann schon das Kellereigelände sehen. Die letzten ca. 300m läuft man auf einem Radweg mit minimaler Steigung, bevor man dann auf den Hof des Geländes und somit in den Zielbereich einläuft. Farblich gekennzeichnet sind die Bereiche für 5 und 10km, so dass die 10-er links weiterlaufen und die 5-er auf der rechten Seite finishen.

Die gemeinsame Nutzung des Zielbereiches für 5 und 10km ist kein Problem und läuft vollkommen reibungslos. Auf Grund des ungünstigen Gedrängels am Start kann ich die Trennung der beiden Läufe jedoch nur empfehlen. Die zweite Runde lässt sich sehr gut einteilen, da man die Strecke mittlerweile unter Wettkampfbedingungen kennt. Das man zur Mitte bzw. zum Ende der zweiten Runde einige Läufer überrundet, ist nicht wirklich motivierend, da der Anblick des schleppende bzw. schleichende Ganges dieser "Freizeitsportler" einen eher einbremst. Für die 10-er ist im Zielbereich ausreichend Platz, so dass man auch noch einen ordentlichen Zielsprint hinlegen kann. Die anschließende Getränkeversorgung erfolgt über einen großen Stand im hinteren Zielbereich; es gibt die gesamte Fontanis-Produktpalette wie man sie auch aus Bietigheim kennt.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass es eine hervorragend Laufveranstaltung war.  Würde ich mich heute schon wieder für 2010 anmelden.
Hier noch die Ergebnisse im Detail:   

5km (Insgesamt 380 Finisher)
Jaqueline Rath  26:20   1. Platz Altersklasse Frauen    132. Platz unter allen Läufern. 
Super Lauf und gleich beim ersten Mal so ein Ergebnis hinlegen, wow  Jaqueline. Glückwunsch ! :-)

10km (Insgesamt 543 Finisher)
Herzig, Tina                       0:49:20           5. W40         Gesamt 270. 
Straub, Bernd                    0:39:23           6.  M40         Gesamt  38.
Kaussen, Martin               0:41:08         13. M40         Gesamt  72.
Notz, Markus                     0:43:31         20. M40         Gesamt 117. 
Herrmann, Georg               0:43:33         14. M30         Gesamt 118.
Janitschke, Thomas          0:50:47         57. M45         Gesamt 321.
Koller, Manfred                 0:52:13         49. M50         Gesamt 364.

In der Mannschaftswertung erreichten wir von 39 Teams einmal Platz 8 (Straub, Kaussen, Notz) und einmal Platz 26 (Hermann, Janitschke,Koller)
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News vom 3.11.2009
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Am vergangenen Sonntag startete unser Kassierer in Hockenheim. Laut Info von Uwe war es eisig kalt aber mit viiieeel Platz versehen. Gestartet wurde von 2 Starts aus synchron und nach 500m wurden beide Pulks zusammen geführt. Zuschauer gibt es nicht viele, genauso wie die Duschen.  Gewonnen hat Thomas Dold, der mehrfache Weltmeister und Weltrekordler im Rückwärtslaufen und Treppensteigen. Außerdem starteten noch Timo Engel sowie Susi Elsässer (Kollegin von Georg, die uns schon ein paarmal im Training besuchte) Eigentlich wollte Uwe auf dieser vermessenen Strecke unter 38min laufen, hat aber leider nicht ganz geklappt, (knappe Sache aber...)
Mit dem frühmorgendlichem Laufen bzw. dem damit verbundenem frühen Aufstehen ist Uwe nicht ganz "einig"...Meint er...
Wir sind natürlich anderer Meinung.... Uwe, herzlichen Glückwunsch zu dieser Super-Leistung
Selbstverständlich gilt dies auch Timo, der dieses Mal für  Enzweihingen startete und einen 3. Platz in der der Ak ereichte, eine große Anerkennung für's Resultat...9. Gesamt, super....Macht weiter so...

Von 1310 Läufern hatten die Team-Mitglieder bzw. Gäste folgende Platzierungen:
Timo Engel; 9.gesamt/Ak3 34:21
Uwe Dietz; 67.gesamt/ Ak.18.  38:14
Susi Elsässer; 547 gesamt/ Ak9. 47:50

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News vom 27.10.2009:
Reinhold Guni mit Premiere in Frankfurt
Nach 8 Wochen hervorragender Vorbereitung startete Guni zu seinem ersten Marathon überhaupt. Die Vorbereitung lief eigentlich perfekt auch die allgemeine. Fitness wurde von Woche zu Woche besser. Dennoch lief am Tag des Marathon,s nicht alles perfekt.
Pünktlich um 10:00 Uhr war start mit 12600 anderen Athleten, ideales Wetter das im Verlaufe des Rennes fast ein Tick zu  warm wurde. Eine gigantische Kulisse zwischen der Skyline von Frankfurt zu laufen, so Guni.
Der Lauf begann perfekt. Das Tempo wurde genau eingehalten und km um km verlief reibungslos, bei km 15 hatte man sogar 2min herausgelaufen, Team Kollege Chico sorgte die kompl.ette Strecke für eine perfekte Versorgung. Bei km 30 musste sich Guni übergeben. Das Power Gel von Power Bar bekam Guni anscheinend nicht gut, trotz allem war man hier noch im Soll der Zeit von 3:30std. Die Mineralstoffe und Energie wurden hierbei verloren und konnten nicht mehr so schnell aufgenommen werden.
Der Lauf wurde zunehmend schwerer da auch die Kraft und die Konzentration nachlies beschränkte man sich auf die 3:40std, aber bei km 38 bis 40,5 km musste eine Geh-Pause eingelegt werden, da auch der Körper etwas rebellierte. Dennoch voller Stolz und mit einer Zeit von 3:49 Std. ist die Premiere mehr als gelungen. 
Da Guni kein Gel während des Trainings zu sich genommen hat und nur mit Ultra Chips gearbeitet hat, war dies sicherlich ein kleines Missgeschick, das beim nächsten Marathon im Frühjahr nicht mehr passieren wird.
Infiziert nun vom Marathon und wissend dass er im Normal Fall die 3:30 std locker packt werden wir Guni schon im Frühjahr wieder am Start sehen.
Wir sollten nicht vergessen, dass das Training vor dem Marathon nicht gerade die Vorbereitung war, was man sich eigentlich vorstellt. Umso mehr ist die Leistung anzumerken die er vollbracht hat. Wir können und uns darauf verlassen das eine Zeit unter 3:30std im Frühjahr absolut realistisch ist.
Noch anzumerken war die disziplinierte Einstellung der letzten 8 Wochen  des Athleten – der noch anmerkte:“ Es sei schon Wahnsinn was man mit Disziplin und Fleiß alles erreichen kann.
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trainingsplan_joggen.pdf





 
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